Habbit traker -مُتتبع العادات

مُتتبع العادات هو أداة تستخدم لمراقبة وتتبع العادات اليومية أو الأسبوعية التي يرغب الشخص في تبنيها أو تحسينها. يساعد هذا المتتبع على تنظيم وتحديد الأهداف الشخصية، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، شرب كمية كافية من الماء، أو القراءة يوميًا. من خلال تسجيل العادات اليومية، يمكن للفرد تتبع تقدمه بشكل مرئي، مما يساهم في تعزيز الالتزام بالعادات الصحية والإيجابية. يعزز مُتتبع العادات الشعور بالإنجاز ويحفز الشخص على الاستمرار في تحسين نفسه من خلال تكرار العادات الجيدة بشكل مستمر.